Erkenne die Geschenke des Lebens!

Alles, was du zu deiner Lösung deines Anliegens brauchst, ist bereits schon in dir. Ich begleite dich mit Hilfe gezielter Techniken auf dem Weg zu möglichen Lösungen. Die Psychologische Beratung  arbeitet lösungsorientiert und gehört in den Bereich der positiven Psychologie.

 

Wir schauen gemeinsam nach vorne - auf Lösungen, die du anstrebst und auf Verhaltensweisen, die dich vorwärts bringen. Und natürlich geht es auch darum, wie du diese Erkenntnisse in deinem Alltag umsetzen kannst. Hierzu werden wir kleine Teilschritte erarbeiten, die dir die Umsetzung erleichtern werden.

 

Für wen und wann ist eine Beratung sinnvoll?

  • Wenn du gerade Veränderungsprozesse gestalten oder bewältigen willst.
  • neue Aufgaben oder Verantwortungen anstehen oder angestrebt werden.
  • Ziele neu definiert werden sollen oder unklar sind
  • Überarbeitung und Erschöpfung sich bemerkbar machen.
  • Du dich wieder neu motivieren möchtest.
  • Entscheidungen anstehen
  • Situationen entstehen, die dich emotional stark belasten

 

Es gibt eine Reihe von Hinweisen, die darauf hindeuten, dass bereits Themen vorhanden sind, die dich in deiner Lebensqualität einschränken und somit eine Beratung eine sinnvolle Ergänzung sein kann:

 

  • Anhaltende Unzufriedenheit
  • Subjektive Überlastung
  • Minderwertigkeits-Empfinden
  • Rückzug aus sozialen Kontexten
  • Anhaltende Empfindlichkeit und Reizbarkeit
  • Hohe Krankheitsanfälligkeit

Ablauf und Dauer

Die Anzahl und die Dauer der Sitzungen hängt in erster Linie von deinem Anliegen ab.

Es gibt Themen, die mit 1-3 Terminen gelöst sind und es gibt hartnäckige Themen, an denen man Monate arbeitet.

 

Ebenso hängt die Dauer der einzelnen Sitzungen stark von deinem jeweiligen Thema ab. Empfehlenswert ist eine Sitzungsdauer von 60-120 Minuten. Auch der zeitliche Abstand zwischen den Beratungen lässt sich nur individuell bestimmen. In der Regel ist eine Frequenz von 2- bis 4-wöchigen Terminen sinnvoll.

 

 

Es gibt keine vertraglich festgelegte Dauer oder Mindestsitzungszahl. Du  entscheidst nach jeder Sitzung, ob und wann du weitermachen willst.

 

Der wahre Beruf des Menschen ist, zu sich selbst zu kommen.

Herrmann Hesse